善存、VIDA▪READY、养生堂这三家的维生素哪个好？
随着经济水平和物质生活水平的提高，现代人对于维生素补充的观念越来越强。经常听人说：“要多吃蔬菜、水果，补充维生素，才能不生病”，这可能是大众对维生素最普遍的认知，但是要再往深了问，就没几个人能说出个一二三来了。
现阶段发现的维生素有十几种，最常见的有维生素A、维生素B族、维生素C 、维生素D、维生素E，它们在人体中各司其职，共同守护着机体的健康，一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害。
很多人认为日常饮食中多吃水果、蔬菜等维生素含量高的食物就能获得足量的维生素，这种观念其实是不全面的。一方面，部分维生素在天然食物中含量极少，食物中含量不足，如维生素D，其主要通过阳光照晒皮肤合成，在天然食物中微乎其微；另一方面，不合理的烹饪方式和高温会导致维生素的大量流失；再加上脂溶性维生素（维生素A、D、E、K）在人体的吸收率偏低，以及特殊人群，如孕产期、哺乳期女性和生长发育期的儿童对维生素的需求量增高等原因，大部分人对维生素的补充量实际上是达不到身体所需量的。
当从天然食物中无法摄取足量的维生素时，各类维生素补充剂就派上了大用场。市面上的维生素产品多如牛毛，消费者到底应该怎么选择呢？接下来我们就将目前最火的三个维生素品牌——善存、VIDA▪•READY、养生堂做一个对比，以便大家能更好的选择适合自己的产品。
通过表格，可以看出善存主打对多种维生素和矿物质的补充，VIDA•READY专注于脂溶性维生素的高效补充，养生堂定位则更倾向于女性，主推维生素E、维生素C这类美容维生素。
从维生素补充效果上看，水溶性维生素在人体吸收率高，各品牌产品补充效果大同小异，差别不大。而在脂溶性维生素（维生素D、维生素E）的补充上，VIDA•READY水溶产品具有明显优势，其采用瑞士专利VISIsorb水溶技术，将多数脂溶性营养素的吸收率提升至接近100%，更适合消化吸收功能不佳人群（如中老年人），及孕产妇、婴幼儿使用，对人体不会产生任何负担。
综合对比下，建议对水溶性维生素的选择上首选性价比高的，对脂溶性维生素的选择上首选吸收率高的VIDA•READY水溶系列，以保证营养素的足量补充。
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